JX 五谷为养健康站

 🤢脖子不舒服? 坐办公室的朋友们 脖子是不是经常咔咔响？ ✅试试按这4个穴位， 能放松肌肉，缓解颈椎不适。 ✅在家的话，还可用上植物精油 喷在穴位处轻敷数秒钟 其温热效果还能改善头疼、晕眩、肩颈毛病哦！

汽车讲究的是“七分养，三分修”，即汽车只有按要求进行定期保养，尽量尽早发现问题，解决问题，这样才可达到以保代修，少中修，大修，乃至终身不大修的目的，实现安全，经济，无故障的行车，令汽车的使用寿命更长。  养生讲“三分调，七分养”，在快节奏的生活状态下，我们该如何调理脏腑平衡、保持身心安康？ #控糖轻换食 #我参与我健康 #Letshavahealthylifestyle #JXHAPPINESS

 9种需要补硒的人群 ❶肝病患者病毒性肝毒、脂肪肝、肝硬化者 ❷心血管病患者 ❸糖尿病患者 ❹癌症患者 ❺胃肠道患者 ❻从事有毒有害工作者 ❼易疲劳人群和长年嗜烟酒人群 ❽青少年、营养不良者 ❾克山病人、大骨节病

随着生活节奏的加快，现代人养成了很多伤肠胃的不良习惯。肠胃有十怕： ❶怕不规律 ❷怕晚餐吃太饱 ❸怕狼吞虎咽 ❹怕受寒 ❺怕精神紧张 ❻怕过度疲劳 ❼怕饮酒过度 ❽怕饮食不干净 ❾怕烟草 ❿怕滥用药 ​护胃要喝 #养喂米谷浆