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博文

3月控糖轻换食圆满落幕【Part 2】

 🍀非常感恩公司与领导们的相信,给予我这次学习、锻炼与成长机会,让我负责筹划3月的控糖轻换食。 感恩商学院总监,也是控糖轻换食的活动顾问郑慧敏给予我的帮扶,再来我要感恩感谢我小组的所有优秀领导的无私付出。 感恩我非常优秀的伙伴谢永安,我们的副组长、还有课程组的Cassie张素梅、打卡组的夫妻档邱文庆和Jaclyn周慎,以及活动组的Eric Teoh,再次感恩你们的付出与陪伴。 希望通过这每月的控糖轻换食可以帮助更多肥胖人群减脂、帮助亚健康人群改善身体状态、帮助健康人群预防亚健康状态❤️ #JXHAPPINESS #打造健康生活成就幸福人生

3月控糖轻换食圆满落幕【Part 1】

🍀一群人7天五谷养生换食,轻食简餐让身体各个器官减轻负担,得到充分的休息,将身体堆积的毒素排出体外,调理身体状态。 感恩一同参与五谷养生换食的家人朋友,让我们一起努力走向更健康的生活方式👩‍👩‍👧‍👧 遇见十年后更美好的自己❤️ #控糖轻换食 #我的健康我做主 #11日至17日 #JXHAPPINESS

4个穴位解放颈椎

 🤢脖子不舒服? 坐办公室的朋友们 脖子是不是经常咔咔响? ✅试试按这4个穴位, 能放松肌肉,缓解颈椎不适。 ✅在家的话,还可用上植物精油 喷在穴位处轻敷数秒钟 其温热效果还能改善头疼、晕眩、肩颈毛病哦!

汽车定期保养知识你知多少

汽车讲究的是“七分养,三分修”,即汽车只有按要求进行定期保养,尽量尽早发现问题,解决问题,这样才可达到以保代修,少中修,大修,乃至终身不大修的目的,实现安全,经济,无故障的行车,令汽车的使用寿命更长。  养生讲“三分调,七分养”,在快节奏的生活状态下,我们该如何调理脏腑平衡、保持身心安康? #控糖轻换食 #我参与我健康 #Letshavahealthylifestyle #JXHAPPINESS

9种需要补硒的人群

 9种需要补硒的人群 ❶肝病患者病毒性肝毒、脂肪肝、肝硬化者 ❷心血管病患者 ❸糖尿病患者 ❹癌症患者 ❺胃肠道患者 ❻从事有毒有害工作者 ❼易疲劳人群和长年嗜烟酒人群 ❽青少年、营养不良者 ❾克山病人、大骨节病

肠胃十怕

随着生活节奏的加快,现代人养成了很多伤肠胃的不良习惯。肠胃有十怕: ❶怕不规律 ❷怕晚餐吃太饱 ❸怕狼吞虎咽 ❹怕受寒 ❺怕精神紧张 ❻怕过度疲劳 ❼怕饮酒过度 ❽怕饮食不干净 ❾怕烟草 ❿怕滥用药 ​护胃要喝 #养喂米谷浆

9月控糖轻食友谊赛的得奖者

 恭喜恭喜🎉🎉🎉🎉🎉 9月控糖轻食友谊赛的得奖者 冠军🥇:温俊杰 亚军🥈:王碧毓 季军🥉:Cheng Tan 季军🥉:吕秋梅 让每个家庭拥有健康的生活方式, 我们约定下个月见❤️